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改變我人生的糖與碳水化合物的故事, 李源宰, 自由學院
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商品特色
- 本書深入探討糖與碳水化合物如何影響生活，提供調整飲食的實用方法。
- 作者以清晰易懂的語言，分享個人經驗，引導讀者認識食物與健康的關聯。
- 透過本書，讀者可以學習如何選擇更健康的食物，改善飲食習慣，提升生活品質。
商品概述
《改變我生活的糖和碳水化合物的故事》一書由李元載所著，免費學院出版，深入探討了糖和碳水化合物對健康的影響。作者分享了個人經驗，並提供了實用的飲食調整建議，幫助讀者了解食物與健康的關聯。本書旨在引導讀者選擇更健康的食物，改善飲食習慣，從而提升整體生活品質。書中內容清晰易懂，適合對健康飲食有興趣的讀者。
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