我就是我 不是誰的另一半：獻給世上所有女性的情感獨立心理學 告別寂寞版, 朴又蘭, 平安文化

內容簡介 繼《女兒是吸收媽媽情緒長大的》, 朴又蘭獻給世上所有女性的情感獨立心理學。 韓國YES24網路書店讀者9.3分、Aladin書店讀者10分好評! 丟掉妥協,不再為別人的標準而活。 丟掉依賴,不再從他人的肯定裡尋找歸屬感。 練習重新把專注力放回自己身上, 獨一無二的我,就是最好的自己! 她拚命滿足男友的不合理要求,擔心一旦被拋棄,就會失去一切...... 面對主管的言語暴力,她不由自主地畏縮,彷彿看到了自己同樣暴力的父親...... 婆婆總是要求她做東做西,面對婆媳間的嫌隙,丈夫卻連一句抱怨都不想聽...... 自認婚姻順遂,丈夫卻提出離婚,她反覆自問:為什麼這個男人要這樣對我? 妳曾真正為自己而活嗎?許多人為了維持親密關係,不讓感情產生裂痕,用盡全力燃燒自己、犧牲奉獻,卻反而把自己的需要排除在外,苟全了關係,卻失去了自我。 韓國精神分析專家朴又蘭認為,想成為情感獨立的女人,必須先審視自己的潛意識,釐清每段關係中的幻想與投射、匱乏與慾望。為什麼我們總是被同樣類型的人吸引?為什麼老在感情中複製相同的失敗?當妳願意接納真實的自己,探索原生家庭造成的創傷,就能打破一再受傷的負面循環,解開綑綁在心上的枷鎖。 不管妳是女兒、母親,還是妻子、媳婦,都可以跟著朴又蘭踏上一場重新找回自我的獨立之旅,見證三十三個失衡關係的重新校正,重新界定自己和他人的心理界線,重拾情緒主導權,擺脫過往的陰影與恐懼,在親密關係中找回更自由的自己! 【書封設計說明】 一方完全配合另一方的關係,並不是真正的愛情,只是支配與依賴而已。 當妳願意丟下看不見的依賴,把專注力放回自己身上,陪伴妳的,又豈止是花鳥風月,而是更自在的內心。 產品目錄 目錄 Chapter1拋棄丈夫我才能活下去──關於妻子的欲望 禁忌關係的開始 對他來說,我是什麼人? 身在受虐關係中的人 將痛苦當作是愉悅時 理想的關係並不存在 Chapter2愛情對女人來說是什麼──關於妻子所缺乏的 那也算愛嗎? 在愛和倒錯之間 在愛情裡,永遠需要信心 因為那些對愛情的幻想 愛情的條件,愛情的資格 身陷不滿足的泥沼之中 為失去哀悼 不安帶來的愛的快樂 欲望靠著吞噬匱乏而活 藏在幻想中的愛情欲望 女人愛的方式 Chapter3曾經對男人有過幻想──關於妻子心目中的理想男性形象 在名為父親的幻想之中 想在父權社會裡得到自由的話 無法放開兒子的母親 結婚生子並不是藏身之處 投射在男性身上的母親 幻想著丈夫的外遇 結婚是兩個孩子的相遇 兩手都緊握著氣球,終究無法融為一體 Chapter4 女人,堂堂正正地為自己而活──關於妻子的自立 從妻子變成我 何謂自主的人生 不做他人的對象,只做我自己 面對難堪事實的勇氣 花在自己身上的心力 接受,一顆接納的心 克服矛盾並成長的人生 迎接幸福人生的姿態 找到自由的自己 參考文獻 作者介紹 朴又蘭 精神分析專家。 東國大學教育學院諮商心理學碩士,首爾佛教大學研究所諮商心理學博士。曾任職安山精神科醫院心理治療室、首爾市青少年諮商支援中心等,目前在心理診所「彼岸」擔任諮商心理師。諮商對象從青少年、上班族到年長世代,遍布各年齡層,至今已完成一萬件以上的諮商個案及夢境分析。 高中畢業後,她進入修道院,用十年時間學習靈性,並且認為自己活著的使命,就是為默默無聞的人們所背負的痛苦祈禱。然而,即使經過十年的修道院生活,她仍未能釐清「自我」的混亂與苦惱。為了尋找解答,她下定決心還俗,直到日後接受精神分析與學習相關知識的過程中,才得以一窺究竟。 曾於「涅槃之森」精神分析診所擔任諮商心理師三年,目前於LPI(Lacanian Praxis Institute拉岡學派實踐機構)正式學習拉岡的精神分析。並且利用這些經驗,在諮商室裡不斷與個案們對談,進而探索人生。 著有《女兒是吸收媽媽情緒長大的》,描述女兒和母親在情感上的連結,以及母親的欲望如何吞噬女兒的故事,韓國上市一個月即熱銷20000本。她的最新代表作《我就是我,不是誰的另一半》則是從戀愛、婚姻、家庭關係開始,探討女性如何藉由檢視自己的潛意識,追求在情感上獨立,並重新整理自己與他人的關係。另合著有《小學生自尊心的力量》。 Blog:blog.naver.com/counsel-piann 丁俞 翻譯就跟人生一樣是個不斷拆解再重組的過程,一個拆的是文字,另一個拆的是自己。