子彈思考整理術：釐清超載思緒 化想法為行動 專注最重要的事 設計你想要的人生, 瑞德‧卡洛, 天下雜誌

要求無止盡的失速時代,我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統 子彈筆記原創設計人首度完整公開 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學! 很忙背後的真相,是生活失控了!數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇,卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始,子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法,終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。 愈沒有時間,更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記,創造離線空間,讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫,都可以整合收納在同一本筆記,再也不會找不到需要的資訊與靈感。 用筆書寫像是跟自己對話,把想法攤在眼前一一檢視,更能啟動大腦不同區域,激發創意。書寫也是療癒的旅程,書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。 思緒歸位,就能看清優先順序,設定可行目標,不斷往前進步。 效率不只是速度,而是我們花多少時間在真正有意義的事情上,做得更少、完成更多! 在本書中,作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構,更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法,產生改變人生的強大動力。 ● 反思—養成問自己為什麼的習慣,每天早上反思來規劃一天,傍晚反思來檢視一天。 ● 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事,完成再多事,內心還是空虛。 ● 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。 ● 時間—我們很容易迷失在過去與未來,很少警覺哪些事佔據我們的時間。 ● 控制—憂慮會綁架注意力,接受有些事就是不可控,才能取回注意力。 只需一支筆、一本筆記,讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務,讓心中想成為的自己慢慢展開,不再錯過自己的人生。 - 作者簡介 瑞德‧卡洛 Ryder Carroll 瑞德是數位產品設計工程師,也是子彈筆記發明者。他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司(Fast Company)、彭博(Bloomberg)、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。 譯者簡介 吳凱琳 台灣大學外國語文學系畢業,曾任職於出版社、雜誌、網路媒體,現為自由工作者。