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別想了 好好生活吧!, 天下雜誌, 安妮‧博吉爾 Anne Bogel
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商品特色
- 擺脫過度思考的困擾，本書提供實用方法，讓您專注於重要的事情，提升生活品質。
- 學習如何克服決策疲勞，不再感到不知所措，為生活帶來更多平靜與快樂。
- 停止無建設性的反覆思考，緩解多慮的焦躁，克服決策疲勞，把心力用在值得的事情上。
商品概述
你是否也常常陷入無止盡的思考迴圈，為小事煩惱，甚至影響到生活？《別想了，好好生活吧！》提供了解決過度思考的有效方法，幫助你擺脫焦慮與擔憂，將精力用在更有意義的事情上。本書作者分享了她多年來建立的實用步驟，以及視角上的微妙轉變，讓你學會思考重要的事情，克服決策疲勞，為生活帶來更多平靜和快樂。透過本書，你將學會如何管理你的思緒，不再感到不知所措，並能宣稱自己有個美好生活。
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