冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？ 暖心金句卡增訂版, 潔薩米‧希伯德, 商周出版

【內容簡介】 「我真的沒有那麼好......」「為什麼他會喜歡我?」「主管這麼信任我,萬一我做不到怎麼辦?」。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。連蜜雪兒.歐巴馬、雪柔.桑德柏格、艾瑪.華森都曾深陷的心理現象逃出「冒牌者」的泥淖,相信你值得所擁有的一切!。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 附暖心金句萬用卡,可當書籤、禮卡、吊卡,隨時為你帶來勇氣在職場上被賦予重任,卻擔心自己辦不到?在愛情裡獲得垂青,卻覺得自己不值得被愛?在生活中贏得稱讚,你會怕對方只是被自己的表象騙了?為了證明自己足夠優秀,你會不斷追求更多的挑戰和工作?因為擔心某件事無法做得完美,只好不斷地拖延?其實你並不孤單,這就是「冒牌者症候群」(Imposter Syndrome)。70%的人都曾恐懼被他人高估,焦慮被看穿自己的無能,無法將自己的成功歸因於自己的能力,明明擁有某種社會地位的光環,仍覺得自己只是濫竽充數,甚至覺得這一切都只是出於運氣,即使再多的成績、證照或各種證據指明,他們確實具備優秀才能,他們還是認為自己只是騙子,不值得成功。然而,你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎?你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影?甚至讓它影響你的人際關係,導致你無法表現出真實的自己?請記得人生中大多數的事都需要一點運氣,但這不表示你的成功不算數,或者應該打折扣!臨床心理學家潔薩米.希伯德(Jessamy Hibberd),為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女,寫下了這本溫暖而實際的自救之書,並透過研究告訴我們:怎樣的幼時經驗會助長冒牌者心態?「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態?如何改變越努力,卻越不安的「過勞循環」?如何修正自己追求完美的高標準?擺脫焦慮迴圈的策略。你不需要一直努力才能變得更好,因為你已經夠好了!你現在的所有獲得,都是你的值得,揮別「冒牌」的心理陷阱,不再與下一次機會擦肩而過!