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商品特色
- 本書提供擺脫懶惰的實用方法，助您找回積極的自我，重拾生活熱情與目標。
- 精神科醫師以專業角度剖析懶惰成因，提供擺脫懶惰的具體策略，不再自我責備。
- 透過本書的引導，您將學會如何管理時間、設定目標，並克服拖延，提升效率。
商品概述
您是否也曾因懶惰而感到困擾？精神科醫師文耀漢以其專業知識，深入探討懶惰的成因與影響，並提供擺脫懶惰的實用方法。本書不僅分析了懶惰的心理根源，更提供了具體的策略，幫助讀者克服拖延、提升效率，找回積極的自我。透過本書的引導，您將學會如何設定目標、管理時間，並重拾對生活的熱情。不再讓懶惰阻礙您的發展，現在就開始改變！
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