你活得很累 都是自我厭惡害的, 安富步, 文經社

【內容簡介】 接受自己就是這樣的存在, 生而為人,你一點都不用覺得抱歉。 為什麼活得很辛苦? 「因為討厭自己的原因多得無以計數,自我厭惡感不停地向自己襲來。」 所謂的自我厭惡,就是被為什麼我會做出那種事、為什麼我這麼醜陋、我真的是個沒用的人......等想法淹沒,變得超討厭自己的那種情緒。 但是, 戀愛一直以來就不是自己能控制的; 人本來就無法完美地弄清楚周遭的所有狀況; 不論有多堅強,人都是需要依賴的生物; 乍看之下正當且優秀的養育方式,也會造成心靈的傷害; 我們真正害怕的不是責任這種抽象的字眼,而是來自他人以其為藉口發動的攻擊 要怎麼逃脫束縛? 「貓,牠們沒什麼企圖心,只要方圓三公尺內是舒適的空間,自己能充分感覺到幸福,那就夠了。」 作者以經濟學家的角度,幽默犀利地批判亞洲社會過於壓抑的人際價值觀,以及自我厭惡產生的原因與解脫的方法。 他認為聚在一起互舔傷口,就是人類靈長類的習性; 他認為自己的母親早已把他從記憶中刪除; 他認為人類本來就是一種無力的存在; 他認為承認自己很弱,有時反而是一種堅強的表現。 當他認真思考後,決定從男性轉變為女性的模樣,不要在意身旁人們的評價,然後愛上了真正的自己。 「被用白眼看的原因不是出在我身上,而是那個人本身的問題。」 作者不說教,而是將自己所歷經過的低潮,轉成為負能量思考術,解救每一位同樣曾跟他深陷於自我厭惡中的人們,一起找到心靈的平靜。 【作者簡介】 安富 步 一九六三年出生於大阪府,東京大學東洋文化研究所教授。 京都大學經濟學部畢業後在銀行工作,並修完京都大學研究所經濟學研究科碩士課程,為經濟學博士。著有《麥可傑克森的思想》(Artes Publishing)、《真實的我》(琵雅)、《滿州暴走‧隱藏結構—大豆、滿鐵、總力戰》(角川新書)、《杜拉克輿論語》(筑摩新書)、《超譯論語》(Discover 21)、《是誰殺了星星王子—道德騷擾的陷阱》、《原發危機和「東大話法」》、《Japan Is Back——從安倍政權看近代日本「立場主義」的矛盾》(以上為明石書店)、《生存技法》(青燈社)等許多作品。 【譯者簡介】 羊恩媺 淡江大學日文系畢業,譯有:《斷捨離》、《5個習慣讓你自然瘦》、《不懂暗示心理學,講到死也沒人聽》、《活用你的本質力》、《日本酒的趣味研究》、《壽司的常識與非常識》、《佐賀阿嬤給我的人生禮物》、《阿嬤,我要打棒球!─佐賀的超級阿嬤》、《情緒行為操控心理學》、《換個說話口氣,孩子就會聽》......多本著作。目前旅居日本,為專職譯者。