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(英文圖書)Sleep Reclaimed: Your guide to restful nights and energized days. 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 無論您身在何處，本書都能成為您的睡眠指南，隨時隨地改善睡眠。
- 提供實用技巧與建議，助您克服睡眠障礙，重拾健康生活。
- 透過本書找回寧靜夜晚，享受精力充沛的每一天，改善睡眠品質。
商品概述
《Sleep Reclaimed》是一本旨在幫助您重獲寧靜夜晚和精力充沛白天的指南。本書作者Mike Kalonje提供了實用的技巧和建議，幫助您克服睡眠障礙，改善睡眠品質。無論您是難以入睡、容易醒來，還是感到白天疲勞，本書都能為您提供解決方案。透過本書，您將學會如何建立健康的睡眠習慣，創造理想的睡眠環境，並最終重拾健康和活力。本書為平裝本，方便您隨時隨地閱讀和參考。
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