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(英文圖書)Manifesting Inner Harmony: Mindfulness Practices for Health Happiness and Fulf... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過簡單易懂的指導，學習如何運用正念技巧，實現個人成長，達到身心靈的平衡。
- 本書提供實用的方法，幫助您在日常生活中培養內在和諧，減輕壓力，提升幸福感。
- 透過正念練習，提升您的健康狀態，享受更快樂、更充實的生活，從內在找到平靜。
商品概述
《Manifesting Inner Harmony》是一本引導您透過正念練習，達到健康、快樂和充實生活的書籍。本書深入探討如何在日常生活中實踐正念，以提升內在和諧，減輕壓力，並促進個人成長。透過簡單易懂的指導和實用技巧，您將學習如何運用正念來平衡身心靈，實現更健康、更快樂的生活。無論您是正念初學者還是有經驗的練習者，本書都將為您提供寶貴的見解和實用工具，助您在生活中找到平靜與滿足。本書為平裝本，方便攜帶，隨時隨地都能進行練習。
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