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(英文圖書)Creative Fitness: Applying Health Psychology and Exercise Science to Everyday Life 平裝版, Praeger, 英文
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商品特色
- 本書提供實用健康心理學知識，幫助讀者將運動科學融入日常生活，提升生活品質。
- 透過本書，讀者可以學習如何將健康心理學的原則應用於日常鍛鍊，享受更健康的生活。
- 本書深入探討運動與心理健康的關聯，提供讀者實用的建議，讓運動成為生活中的樂趣。
商品概述
《Creative Fitness: Applying Health Psychology and Exercise Science to Everyday Life》是一本將健康心理學和運動科學結合的實用書籍。本書旨在幫助讀者將運動融入日常生活，提升整體健康水平。透過本書，讀者可以學習如何應用健康心理學的原則，更有效地進行鍛鍊，並從中獲得樂趣。本書內容深入淺出，適合對健康和運動有興趣的讀者。無論您是初學者還是運動愛好者，都能從本書中獲益良多，找到適合自己的運動方式，並將其融入日常生活中。
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