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(英文圖書) Wild Calm 平裝版, Castle Point, 英文
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商品特色
- 透過森林浴引導，在寧靜的環境中，找到內心的平靜與放鬆，享受身心靈的全面舒緩。
- 本書提供引導式日記，幫助讀者記錄與反思森林浴體驗，進一步提升自我覺察與心靈成長。
- 藉由書中練習，學習在自然中放慢腳步，感受當下，培養正念，並將這份平靜帶入日常生活。
商品概述
《Wild Calm》是一本引導式日記，旨在幫助讀者透過森林浴找到內心的平靜。本書由認證森林治療師Joan Vorderbruggen撰寫，提供豐富的練習和引導，讓讀者在森林中放鬆身心，感受大自然的美好。透過書中的日記記錄，讀者可以更深入地反思自己的體驗，並將這份平靜帶入日常生活中。無論您是森林浴的初學者還是經驗豐富的愛好者，本書都能為您帶來全新的體驗和啟發。探索森林的療癒力量，重拾內心的寧靜與平衡。
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