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(英文圖書) Vegan Diet for Beginners: How to Start Your Vegan Journey and Become a High Performance Super... 平裝版, Gwenda Flores, 英文
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商品特色
- 透過純素飲食入門指南，輕鬆開啟您的健康旅程，享受美味又營養的蔬食生活。
- 本書提供詳盡的純素飲食計畫，讓您無需挨餓，也能成為活力充沛的運動健將。
- 學習如何透過純素飲食，提升運動表現，並獲得更佳的健康狀態，遠離動物製品。
商品概述
《Vegan Diet for Beginners》是一本專為純素飲食新手設計的入門指南。本書作者Gwenda Flores將帶領讀者逐步了解純素飲食的各個面向，從飲食計畫到營養攝取，提供全方位的指導。無論您是為了健康、環保還是其他原因選擇純素飲食，本書都能幫助您輕鬆上手，享受美味又健康的蔬食生活。書中更包含每週的膳食計畫，讓您無需煩惱菜色搭配，輕鬆成為一位活力充沛的純素運動員。透過本書，您將學會如何透過純素飲食提升運動表現，並獲得更佳的健康狀態。
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