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(英文圖書) Thinking Kindly: 7 Steps to Stop Self Criticism and Change Your Negative Though... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過本書提供的步驟，學習如何停止自我批評，建立更積極的思維模式。
- 本書提供實用的技巧，幫助您將消極的想法轉化為積極的動力，提升生活品質。
- 本書以溫和的方式引導讀者，逐步克服內心的負面聲音，建立更健康的自我形象。
商品概述
《Thinking Kindly》提供了一套實用的方法，幫助讀者停止自我批評，並將消極的想法轉化為積極的思維模式。透過書中七個步驟的引導，讀者可以學習如何溫和地對待自己，建立更健康的自我形象。本書作者以清晰易懂的語言，分享了克服內心負面聲音的技巧，讓讀者能夠逐步建立自信，提升生活品質。無論您是正在與自我懷疑作鬥爭，還是希望改善自己的思維模式，本書都將為您提供寶貴的指導和支持。本書為英文版本，適合具備一定英文閱讀能力的讀者。
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