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(英文圖書) The Vital Low-Fat Diet For Mental Health: Cookbook With Delicious Recipes To Improve Your Men... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過低脂飲食，提升心理健康，享受更平衡的生活，讓您每天都充滿活力與自信。
- 這本食譜提供多樣化的美味食譜，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆維持理想的健康狀態。
- 書中食譜簡單易懂，即使是料理新手也能快速上手，輕鬆製作出美味又健康的低脂餐點。
商品概述
《The Vital Low-Fat Diet For Mental Health》提供了一系列美味且有益身心的低脂食譜，旨在幫助您透過飲食改善心理健康。本書由James B. Ingram撰寫，深入探討低脂飲食對情緒和認知功能的正面影響。食譜設計簡單易學，讓您在家也能輕鬆烹飪出營養豐富的餐點，享受健康美味的生活。無論您是尋求改善情緒，還是希望維持健康體態，本書都是您的理想選擇。透過本書，您將學會如何運用低脂飲食，提升整體生活品質。
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