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(英文圖書) The Smart Plan: Simple Systems Engineering for Sustainable Weight Loss 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過本書提供的系統工程方法，輕鬆掌握健康減重的技巧與策略。
- 本書提供簡單易懂的計畫，幫助您建立可持續的健康生活習慣，告別複雜的節食。
- 學習如何運用系統性思維，制定個人化的減重方案，享受更健康、更有活力的生活。
商品概述
《The Smart Plan》提供了一種簡單的系統工程方法，幫助您實現可持續的體重管理。本書由Darryl Frank撰寫，深入淺出地講解如何運用系統性思維來制定個人化的減重計畫。無論您是初學者還是有經驗的健康追求者，本書都能為您提供實用的工具和策略，讓您輕鬆掌握健康減重的技巧。透過本書，您可以建立可持續的健康生活習慣，告別複雜的節食，享受更健康、更有活力的生活。本書以平裝本形式出版，方便您隨時隨地學習和參考。
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