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(英文圖書) The Mindful Parent: Balancing Parenthood and Self-Care 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過正念育兒技巧，幫助父母在忙碌生活中找到內心的平靜與喜悅。
- 本書提供實用的自我照顧策略，讓父母在育兒的同時也能關愛自己，達到身心平衡。
- 學習如何在教養孩子的過程中，培養更深層的親子連結，創造和諧的家庭氛圍。
商品概述
《正念父母》一書旨在幫助父母在育兒的挑戰中找到平衡，並照顧好自己的身心靈。本書提供實用的技巧和策略，讓父母學習如何在忙碌的生活中保持正念，並在教養孩子的同時，不忘關愛自己。透過本書，父母可以學習如何建立更深層的親子連結，並在家庭中創造一個更和諧、更有愛的環境。本書內容涵蓋自我照顧、情緒管理、壓力應對等方面，旨在幫助父母成為更健康、更快樂、更有智慧的教養者。無論您是新手父母還是經驗豐富的家長，本書都能為您帶來啟發和幫助。
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