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(英文圖書) The Gentle Guide to Plant-Powered Fitness: English Version 精裝版, Gentle Vegan, 英文
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商品特色
- 透過植物性飲食指南，輕鬆掌握健身要領，享受活力充沛的生活。
- 本書提供溫和的運動建議，適合各程度人士，逐步提升體能與健康。
- 英文原版，深入了解植物性飲食如何支持您的健身目標，內容豐富實用。
商品概述
這本《植物性健身溫和指南》英文版，為您提供一套以植物為基礎的健身方法。無論您是健身新手還是經驗豐富的運動員，本書都能幫助您了解如何透過植物性飲食來增強體能、改善健康。書中包含詳細的飲食建議和運動計畫，讓您輕鬆入門，逐步達成健身目標。透過本書，您將學會如何聰明地結合飲食與運動，享受更健康、更有活力的生活。硬殼精裝，方便閱讀與收藏。
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