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(英文圖書) The Easiest Intermittent Fasting for Women: Stay healthy get fit and finally lose weight suc... 平裝版, Judy Dahl, 英文
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- 本書提供女性最簡單易懂的間歇性斷食指南，輕鬆掌握健康飲食方法。
- 透過本書，讀者可以學習如何成功減重，並維持理想體態，享受健康生活。
- 作者分享實用技巧，幫助女性克服斷食挑戰，達到身心靈的平衡與健康。
商品概述
《The Easiest Intermittent Fasting for Women》是一本專為女性設計的間歇性斷食指南。本書作者Judy Dahl以簡明易懂的方式，介紹間歇性斷食的原理和方法，幫助女性讀者輕鬆入門。書中提供實用的飲食建議和生活方式調整，讓讀者在享受美食的同時，也能達到健康減重的目標。無論是初學者還是有經驗的斷食者，都能從本書中獲益，找到適合自己的斷食方式，改善健康狀況，提升生活品質。本書旨在幫助女性朋友們更健康、更苗條、更成功。
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