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(英文圖書) The Dash Diet Cookbook 平裝版, Elena Di Maggio, 英文
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商品特色
- 透過完美比例的食譜，享受健康飲食帶來的樂趣，輕鬆控制份量。
- 這本食譜提供降低心臟疾病風險的飲食方案，讓您吃得安心又健康。
- 學習如何透過美味的食譜，達到理想的體重管理目標，享受健康生活。
商品概述
《The Dash Diet Cookbook》提供了一系列完美比例的食譜，旨在幫助您實現健康飲食、體重管理，並降低心臟疾病的風險。這本食譜不僅提供美味的佳餚，更教您如何聰明搭配食材，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆維持健康。無論您是初學者還是烹飪愛好者，都能從中找到適合自己的食譜，開啟健康飲食的新篇章。透過本書，您將學會如何選擇健康的食材、控制份量，並將這些知識融入到日常生活中，讓健康飲食成為一種習慣。
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