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(英文圖書) The Art of Invigorating and Prolonging Life by Food Clothes Air Exercise Wine Sleep &c... 精裝版, Legare Street Press, English
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商品特色
- 本書提供飲食、衣著、運動等生活方式建議，助您充滿活力地享受每一天。
- 透過本書，學習如何調整作息，讓身心靈達到平衡，延年益壽。
- 本書深入探討生活中的各個面向，引導您找到健康長壽的秘訣與方法。
商品概述
《The Art of Invigorating and Prolonging Life》是一本探討如何透過飲食、衣著、運動等方式來提升生活品質和延長壽命的書籍。本書作者以深入淺出的方式，分享了許多實用的健康建議，幫助讀者了解如何調整生活習慣，以達到身心靈的平衡。書中內容涵蓋了飲食的選擇、衣著的舒適度、適當的運動以及良好的睡眠等方面，旨在引導讀者找到適合自己的健康生活方式。無論您是追求健康生活的新手，還是希望進一步提升生活品質的讀者，本書都能為您提供寶貴的參考。
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