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(英文圖書) Self-Esteem: Many Are Numerous Methods To Improve Your Self-esteem And Achieve Lifelong Self-... 平裝版, Micheal Kannedy, 英文
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商品特色
- 本書提供實用方法，幫助讀者建立自信，克服自我懷疑，提升生活品質。
- 透過認知行為療法（CBT）和積極心理學，學習有效策略，增強個人價值感。
- 本書引導讀者探索內在潛能，培養積極心態，實現個人成長與終身自信。
商品概述
本書《Self-Esteem: Many Are Numerous Methods To Improve Your Self-esteem And Achieve L...》是一本提升自信的指南，採用認知行為療法（CBT）和積極心理學的策略，幫助讀者克服自我懷疑，建立終身自信。透過本書，讀者可以學習實用方法，增強個人價值感，探索內在潛能。本書旨在引導讀者培養積極心態，提升生活品質，實現個人成長。無論您是想改善自我形象還是增強自信心，本書都將為您提供寶貴的指導和支持。作者Donald Warren以深入淺出的方式，讓讀者輕鬆掌握提升自信的技巧。
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