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(英文圖書) Rediscovering You: A 30 Day Self-Care Guide to Modern Living 平裝版, Otis Publishing, 英文
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商品特色
- 透過本書，您將踏上為期30天的自我關懷旅程，重新認識並珍愛自己，找回內心的平靜與喜悅。
- 本書提供實用的自我關懷技巧，幫助您在忙碌的現代生活中找到平衡，提升幸福感，並建立更健康的生活方式。
- 透過書中的練習和引導，您可以更深入地了解自己的需求，培養積極的自我形象，並學會如何有效地應對壓力。
商品概述
《Rediscovering You: A 30 Day Self-Care Guide to Modern Living》是一本引導您在現代生活中重新發現自我的書籍。透過為期30天的自我關懷計畫，本書提供實用的技巧和練習，幫助您在忙碌的生活中找到平衡，提升幸福感。書中內容涵蓋多個層面，包括情緒管理、壓力釋放、建立健康習慣等，旨在幫助讀者更深入地了解自己的需求，培養積極的自我形象，並學會如何有效地應對生活中的挑戰。無論您是初學者還是有經驗的自我關懷者，本書都能為您提供寶貴的指導和啟發，讓您在自我關懷的道路上更進一步。本書以平裝本形式呈現，方便攜帶和閱讀，隨時隨地都能享受自我關懷的樂趣。
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