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(英文圖書) Recovery from Gaslighting & Narcissistic Abuse Codependency & Complex PTSD (3 in 1): Emotion... 精裝版, Barlow Wellness Publications, 英文
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商品特色
- 擺脫精神虐待，學習情緒調節，建立更健康的人際關係與生活方式。
- 透過本書，深入了解煤氣燈效應與自戀型虐待，找回獨立自主的自我。
- 探索複雜性創傷後壓力症候群，學習自我關懷，重塑內在力量，迎向新生活。
商品概述
本書深入探討煤氣燈效應、自戀型虐待、依賴症以及複雜性創傷後壓力症候群，提供實用的復原指南。作者Don Barlow以清晰易懂的語言，學習情緒調節，並建立健康的人際關係。透過本書，讀者可以學習如何擺脫迎合他人的模式，培養獨立自主的思考能力，並學會關愛自己。本書旨在幫助讀者從創傷中復原，重塑內在力量，迎向更美好的生活。本書也探討了情緒調節、正念、獨立和自我關懷的重要性。
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