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(英文圖書) Prevent Addiction to Smartphones 平裝版, Chamundeswari a, 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助讀者有效管理使用手機的時間，享受更平衡的生活。
- 作者以心理學專業知識，深入探討手機成癮的原因，提供具體可行的解決方案。
- 透過本書，讀者可以學習如何建立健康的數位習慣，並重新掌控自己的生活。
商品概述
《Prevent Addiction to Smartphones》一書由Annama Reddy Chamundeswari撰寫，旨在幫助讀者克服對智慧型手機的依賴。作者運用其心理學專業知識，深入分析手機成癮的根本原因，並提供實用的策略和建議，協助讀者建立健康的數位習慣。本書內容涵蓋時間管理技巧、自我控制方法以及如何尋找替代活動等。透過閱讀本書，讀者可以學會如何平衡數位生活與現實生活，重新掌控自己的時間和注意力，享受更充實的生活。本書以英文撰寫，採用平裝本形式。
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