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(英文圖書) Practical Paleo 2nd Edition (Updated and Expanded): A Customized Approach to Health and a Wh... 平裝版, Victory Belt Publishing, 英文
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商品特色
- 本書提供客製化健康飲食方法，讓您輕鬆掌握全食物生活方式，享受健康美味。
- 內含超過150道簡單食譜，讓您在家也能輕鬆烹飪美味又健康的Paleo料理。
- 提供30天膳食計畫，針對自體免疫、血糖調節、甲狀腺健康等問題提供飲食建議。
商品概述
《Practical Paleo》第二版提供客製化的健康飲食方法，幫助您實現全食物的生活方式。本書包含超過150道簡單易做的食譜，以及30天的膳食計畫，針對自體免疫疾病、血糖調節、甲狀腺健康、癌症恢復、心臟健康、神經系統、健康荷爾蒙和運動表現等問題提供飲食建議。書中還提供食物和食品儲備指南、食物品質和標籤、健康烹飪脂肪、甜味劑和麩質等資訊。無論您是Paleo飲食新手還是老手，本書都能為您提供實用的指導和靈感，讓您吃得健康又美味。
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