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(英文圖書) Playing It by Heart: Taking Care of Yourself No Matter What 平裝版, Hazelden Publishing & Educa..., 英文
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商品特色
- 本書提供實用的自我關懷技巧，幫助讀者在任何情況下都能照顧好自己，提升生活品質。
- 透過作者分享的經驗與智慧，學習如何在忙碌的生活中找到平衡，並建立健康的心理狀態。
- 本書提供簡單易懂的方法，讓讀者輕鬆掌握自我關懷的技巧，並應用於日常生活中，改善人際關係。
商品概述
《Playing It by Heart》是一本關於自我關懷的書籍，由暢銷作家 Melody Beattie 撰寫。本書旨在幫助讀者在面對生活中的挑戰時，學會照顧自己的身心靈。透過書中的實用技巧和建議，讀者可以更好地應對壓力，建立健康的心理狀態，並提升整體生活品質。本書適合所有希望改善自我關懷能力，並在生活中找到平衡的人士。
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