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(英文圖書) Physical Activity and Health: The Evidence Explained 精裝版, Routledge, 英文
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商品特色
- 本書深入探討體能活動對健康的益處，提供實證研究與案例分析，讓讀者輕鬆掌握運動與健康的關聯。
- 透過本書，讀者可以了解不同類型的體能活動如何影響身體機能，並學習如何制定個人化的運動計畫，提升生活品質。
- 本書內容涵蓋各年齡層與不同健康狀況的人群，提供專業的建議與指導，幫助讀者找到適合自己的運動方式，享受健康生活。
商品概述
《Physical Activity and Health: The Evidence Explained》第三版，由Routledge出版社發行，是一本深入探討體能活動與健康之間關係的書籍。本書匯集了David J. Stensel、Adrianne E. Hardman和Jason M.R. Gill等專家的研究成果，以實證為基礎，詳細闡述了運動對身體各個方面的影響。無論您是醫療專業人士、研究人員，還是對自身健康感興趣的讀者，本書都能為您提供寶貴的知識和指導。透過本書，您可以更深入地了解體能活動如何改善健康，並學習如何將運動融入日常生活，提升整體健康水平。
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