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(英文圖書) Omad Diet for Women Over 50: The Ultimate Guide to Healthy Aging and Weight Los... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供50歲以上女性健康老化飲食指南，輕鬆掌握飲食重點。
- 專為熟齡女性設計的OMAD飲食法，幫助您有效管理體重。
- 提供易於遵循的飲食建議，讓您享受美食同時維持健康體態。
商品概述
本書《OMAD Diet for Women Over 50》專為50歲以上的女性設計，提供健康老化和體重管理的終極指南。透過簡單易懂的OMAD（一日一餐）飲食法，幫助您輕鬆掌握飲食重點，享受美食的同時，維持理想體態。本書提供實用的飲食建議和技巧，讓您在熟齡階段也能擁有健康和活力。無論您是初學者還是有經驗的飲食者，本書都能為您提供寶貴的知識和指導，讓您在健康之路上更加順利。
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