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(英文圖書) Mind And Body: Mental States And Physical Conditions 平裝版, Global Book Company, 英文
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商品特色
- 本書深入探討身心之間的微妙互動，引導讀者探索心理狀態如何影響身體健康，提升自我覺察。
- 透過實用的練習和案例分析，幫助讀者掌握調節情緒、舒緩壓力的技巧，改善整體生活品質。
- 本書提供一套全面的身心健康指南，讓讀者學習如何運用心理力量來促進身體的健康與平衡。
商品概述
《身心：精神狀態與身體狀況》一書深入探討了心理與生理之間的聯繫。作者引導讀者了解精神狀態如何影響身體健康，並提供實用技巧來管理情緒和壓力。本書旨在幫助讀者提升自我意識，學習如何運用心理力量來促進身體的健康與平衡。透過本書，讀者可以掌握調節情緒、舒緩壓力的技巧，從而改善整體生活品質。這是一本全面的身心健康指南，適合所有希望提升生活品質的人士。
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