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(英文圖書) Intermittent Fasting for Women Over 50 2021: The Ultimate Guide to Quickk Weight Loss 精裝版, Cristian Addis, 英文
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商品特色
- 本書提供50歲以上女性間歇性斷食的完整指南，輕鬆掌握健康飲食方法。
- 透過簡單易懂的步驟，幫助您快速減輕體重，重拾年輕活力與自信。
- 了解間歇性斷食如何改善新陳代謝，提升能量水平，享受更健康的生活。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women Over 50 2021》是一本專為50歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理和方法，並針對女性的生理特點，提供了量身定制的飲食建議和計畫。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，都能從本書中獲益，輕鬆掌握間歇性斷食的技巧，達到快速減重的目標。透過本書，您將學會如何改善新陳代謝、提升能量水平，並享受更健康、更自信的生活。本書採用精裝設計，方便您隨時查閱和學習。
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