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(英文圖書) Intermittent Fasting for Women Over 50: The Essential Guide to Lose Weight Increase Your Ene... 精裝版, Amplitudo Ltd, 英文
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商品特色
- 本書提供50歲以上女性間歇性斷食的完整指南，輕鬆掌握健康飲食方法。
- 透過間歇性斷食，幫助您有效管理體重，重拾活力充沛的生活。
- 了解如何解鎖新陳代謝，並透過飲食調整，促進身體自然排毒。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women Over 50》是一本專為50歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的原理和方法，幫助讀者了解如何透過飲食調整來管理體重、增加能量、解鎖新陳代謝並促進身體排毒。書中提供了實用的建議和技巧，讓您輕鬆將間歇性斷食融入日常生活，重拾健康與活力。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，本書都能為您提供寶貴的指導，助您達成健康目標。
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