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(英文圖書) Intermittent Fasting for Women Over 50: A Complete Guide to Help you Learn about the Science ... 平裝版, Colombo Guerra Ltd, 英文
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商品特色
- 本書提供五十歲以上女性間歇性斷食的完整指南，幫助您了解其背後的科學原理。
- 針對五十歲以上女性設計的間歇性斷食法，提供多種飲食計畫，讓您輕鬆入門。
- 探索間歇性斷食對五十歲以上女性的益處，並學習如何安全有效地進行。
商品概述
《Intermittent Fasting for Women Over 50》是一本專為五十歲以上女性設計的間歇性斷食指南。本書深入淺出地介紹了間歇性斷食的科學原理，並詳細說明了其對女性健康的益處。書中提供了多種不同的斷食計畫，讓讀者可以根據自身情況選擇最適合自己的方法。無論您是初學者還是有經驗的斷食者，本書都能為您提供實用的建議和指導，幫助您安全有效地進行間歇性斷食，改善健康狀況。
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