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(英文圖書) Intermittent Fasting 16/8: The Effective Weight Loss Guide for Women and Men Wanting to Fast ... 精裝版, Primasta, 英文
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商品特色
- 本書提供簡單易懂的16/8間歇性斷食指南，讓您輕鬆入門，掌握健康飲食的訣竅。
- 專為希望燃燒脂肪、啟動細胞自噬的讀者設計，提供美味食譜，享受美食也能瘦身。
- 無論男女皆適用，本書提供實用的減重技巧，幫助您達成理想體態，重拾自信。
商品概述
《Intermittent Fasting 16/8》是一本針對希望透過間歇性斷食達到減重目標的讀者所設計的指南。本書以簡單易懂的方式介紹16/8斷食法，並提供實用的飲食建議和美味食譜，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆燃燒脂肪、啟動細胞自噬。無論您是男性或女性，本書都能幫助您掌握間歇性斷食的技巧，達成理想體態，重拾健康與活力。本書為精裝版，方便您隨時查閱，是您健康瘦身的最佳夥伴。
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