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(英文圖書) Intermittent Fasting: Burn Fat Lose Weight And Build Muscle With Ease While Still Eating You... 平裝版, Semsoli, 英文
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商品特色
- 透過間歇性斷食，輕鬆燃燒脂肪，達到理想體重，並有效鍛鍊肌肉，重塑健康體態。
- 本書提供簡單易懂的間歇性斷食指南，讓您在享受美食的同時，也能輕鬆掌握健康飲食的訣竅。
- 學習如何運用間歇性斷食，在忙碌的生活中，也能有效管理體重，提升能量，享受更健康的生活方式。
商品概述
本書《間歇性斷食》提供了一套簡單易行的策略，幫助您燃燒脂肪、減輕體重，並在享受喜愛食物的同時，增強肌肉。透過本書，您將學習如何有效地運用間歇性斷食，在不犧牲生活品質的前提下，達到理想的健康目標。本書內容深入淺出，適合各個階段的讀者，無論您是初學者還是有經驗的健康愛好者，都能從中獲益。開始您的間歇性斷食之旅，享受更健康、更有活力的生活。
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