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(英文圖書) Intermittent Fasting: A Beginner's Guidebook for Men and Women to Challenge Cra... 平裝版, Heirs Publishing Company, 英文
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商品特色
- 透過間歇性斷食，挑戰傳統飲食方式，輕鬆達成理想體重與健康體態。
- 本書提供男女皆宜的入門指南，逐步引導您掌握間歇性斷食的技巧與方法。
- 擺脫複雜的節食計畫，透過簡單易懂的步驟，自然地改善您的健康與生活品質。
商品概述
《間歇性斷食：男女入門指南》挑戰傳統飲食觀念，提供一套簡單易行的健康瘦身方法。本書由Heirs Publishing Company出版，語言為英文，採平裝方式。作者Emily Simmons以清晰易懂的文字，引導讀者了解間歇性斷食的原理與實踐方法，幫助讀者擺脫複雜的節食計畫，自然地達成理想體重與健康體態。無論您是初學者還是有經驗的實踐者，本書都能為您提供寶貴的知識與實用技巧，讓您輕鬆掌握間歇性斷食的精髓，改善健康與生活品質。
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