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(英文圖書) Inner Harmony: Resilience beyond chronic stress and burnout 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過本書學習在慢性壓力下保持內心平靜，找到生活中的平衡點與和諧。
- 本書提供實用技巧，幫助您在忙碌的生活中建立更強大的心理韌性，應對挑戰。
- 探索克服倦怠的方法，重新找回工作與生活的熱情，提升整體幸福感與生活品質。
商品概述
《Inner Harmony: Resilience beyond chronic stress and burnout》提供應對慢性壓力和倦怠的實用方法。本書旨在幫助讀者在快節奏的生活中找到內心的平靜與平衡。透過書中的指導，讀者可以學習建立心理韌性，更有效地應對生活中的挑戰。本書以易於理解的語言，提供具體的技巧和策略，幫助讀者克服倦怠，重拾對工作和生活的熱情，最終提升幸福感。
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