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(英文圖書) Helping Yourself Help Others: A Book for Caregivers 平裝版, University of Arkansas Press, 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，協助照顧者有效管理自身壓力，維持身心健康。
- 透過本書，讀者能學習如何設定界限，在照顧他人的同時，保護自己的時間與精力。
- 本書分享真實案例與經驗，讓照顧者感受到支持，並學習應對挑戰的技巧。
商品概述
《幫助自己，幫助他人：照顧者指南》是一本專為照顧者設計的書籍，旨在提供實用的建議和支持，幫助他們在照顧他人的同時，也能照顧好自己。本書作者Rosalynn Carter結合Susan K. Golant的專業知識，深入探討照顧者所面臨的挑戰，並提供應對壓力和維持身心健康的策略。書中包含真實案例和實用技巧，讓照顧者學習如何設定界限、管理時間，並尋求必要的支持。無論您是照顧家人、朋友或專業人士，本書都能為您提供寶貴的指導和鼓勵，讓您在照顧他人的旅程中，也能保持健康和平衡。
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