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(英文圖書) Fit On The Move: A traveler's guide to health & wellness! 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供旅行時的健康飲食建議，讓您在外也能輕鬆維持均衡的營養攝取。
- 無論是長途飛行或異地探索，本書都能幫助您制定合適的運動計畫，保持活力充沛。
- 透過本書，您將學會如何在旅途中聰明選擇零食，避免不健康的飲食習慣，享受健康旅程。
商品概述
《Fit On The Move》是一本專為旅行者設計的健康指南。本書由NASM認證的教練撰寫，提供全面的健康和保健建議，幫助您在旅途中保持健康和活力。內容涵蓋旅行時的飲食、運動和零食選擇，讓您在外也能輕鬆維持健康的生活方式。無論您是商務旅行還是休閒度假，本書都能為您提供實用的建議，讓您的旅程更加健康愉快。
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