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(英文圖書) Embrace Aging: Conquer Your Fears and Enjoy Added Years 精裝版, Rowman & Littlefield Publis..., 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助讀者克服對變老的恐懼，積極擁抱人生新階段，享受歲月帶來的智慧與平靜。
- 透過作者的專業見解，讀者可以學習如何調整生活方式，保持身心健康，並在晚年生活中找到新的目標與樂趣。
- 本書鼓勵讀者以積極的心態面對老化，將其視為一個自我成長和實現夢想的機會，活出精彩的晚年生活。
商品概述
《擁抱老化：征服你的恐懼，享受額外的歲月》是一本由醫學博士撰寫的指南，旨在幫助讀者以積極的心態面對老化。本書深入探討了人們對衰老的常見恐懼，並提供了實用的策略來克服這些恐懼。透過調整生活方式、保持身心健康，以及尋找新的目標，讀者可以學會在晚年生活中找到快樂和滿足感。本書鼓勵讀者將老化視為一個自我成長和實現夢想的機會，從而活出更加充實和有意義的人生。無論您正面臨人生的哪個階段，本書都能為您提供寶貴的見解和實用的建議。
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