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(英文圖書) Eating Well for Menopause: Advice and recipes to improve your health and well-being 平裝版, Let's Talk Food Publishing, 英文
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商品特色
- 提供更年期女性健康飲食建議，改善整體健康與幸福感，讓您輕鬆應對身體變化。
- 收錄多樣化的食譜，簡單易學，讓您在享受美食的同時，也能有效舒緩更年期不適。
- 由專業營養師和醫生共同撰寫，提供可靠的飲食指南，助您在更年期保持活力充沛。
商品概述
《Eating Well for Menopause》是一本專為更年期女性設計的健康飲食指南。本書由Laura Wyness醫生和Lynn Burns營養師共同撰寫，提供專業的飲食建議和美味食譜，幫助女性朋友在更年期保持健康和活力。書中內容涵蓋更年期飲食的各個方面，從營養需求到食譜推薦，讓您輕鬆應對更年期的各種挑戰。無論您是剛開始進入更年期，還是已經歷一段時間，本書都能為您提供實用的幫助和指導，改善您的健康和幸福感。透過本書，您可以學習如何透過飲食來舒緩更年期不適，並保持積極樂觀的心態。
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