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(英文圖書) Eat for Joy: Eating for Mental Health 平裝版, Yoga with Susanne, 英文
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商品特色
- 透過本書學習如何享受美食，讓每一餐都成為滋養身心的美好體驗，提升生活品質。
- 本書提供實用的飲食建議，幫助您在日常生活中輕鬆實踐健康飲食，享受無壓力的飲食方式。
- 探索食物與心理健康的關聯，學習如何透過飲食調整情緒，讓身心靈達到平衡和諧的狀態。
商品概述
《Eat for Joy》是一本探討飲食與心理健康的書籍，作者分享了如何透過飲食來改善情緒和提升幸福感。本書不僅提供豐富的食譜，更深入探討食物如何影響我們的大腦和情緒。透過本書，讀者可以學習到如何選擇適合自己的食物，並將健康飲食融入日常生活中，享受美食的同時也能照顧心理健康。無論您是想改善情緒、提升生活品質，或是對飲食與心理健康之間的關聯感興趣，本書都將為您帶來啟發和實用的建議。
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