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(英文圖書) Depression and the Self 平裝版, Cambridge University Press, 英文
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商品特色
- 本書以深入淺出的方式，探討憂鬱症患者如何透過意義的追尋，重新掌握生活的主導權，擺脫負面情緒。
- 作者以同理心的筆觸，引導讀者探索內心世界，理解憂鬱症的本質，並提供實用的應對策略，重拾真實自我。
- 本書提供多種實用技巧，幫助讀者建立更健康的心態，有效管理情緒，並在生活中找到平衡與快樂，改善生活品質。
商品概述
《Depression and the Self》一書深入探討憂鬱症患者的內心世界，作者Tamara Kayali Browne以其專業知識和同理心，引導讀者理解憂鬱症的本質，並提供實用的應對策略。本書著重於意義、控制和真實性，幫助讀者重新掌握生活的主導權，擺脫負面情緒的困擾。透過本書，讀者可以學習如何建立更健康的心態，有效管理情緒，並在生活中找到平衡與快樂。本書適合所有對憂鬱症議題感興趣的讀者，以及正在與憂鬱症抗爭的朋友們。
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