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(英文圖書) Conditioning for Strength and Human Performance 精裝版, Routledge, 英文
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商品特色
- 透過本書了解如何提升運動表現,並學習到最新的訓練技巧與策略。
- 本書提供全面的體能訓練知識,幫助讀者掌握力量與體能的關鍵要素。
- 無論是運動員或教練,本書都能提供實用的指導,讓您在訓練中獲得更大的進展。

商品概述
《Conditioning for Strength and Human Performance》第四版是一本深入探討力量與體能訓練的書籍。本書由T. Jeff Chandler、W. Britt Chandler和Chris Bishop編輯,匯集了最新的研究和實踐經驗,為讀者提供全面的指導。無論您是運動員、教練還是體能訓練愛好者,本書都能幫助您提升運動表現,並掌握力量與體能訓練的關鍵要素。透過本書,您可以學習到如何設計有效的訓練計劃,並了解如何評估和監控運動員的進展。本書內容豐富,涵蓋了從基礎知識到高級技巧的各個方面,是您提升力量與體能水平的理想選擇。
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