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(英文圖書) Calm in the Chaos: A Guide to Mindful Productivity for Busy People 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過正念生產力指南，學習如何在忙碌生活中保持平靜，提升專注力與效率。
- 本書提供實用技巧，幫助讀者在混亂中找到清晰的思緒，有效管理時間與壓力。
- 探索如何在日常工作中融入正念，提升工作滿意度，並在個人生活與職業生涯中取得平衡。
商品概述
《Calm in the Chaos》是一本為忙碌人士設計的正念生產力指南。本書旨在幫助讀者在混亂的生活中找到平靜，提升工作效率和生活品質。透過實用的技巧和練習，讀者可以學習如何管理時間、減輕壓力，並在工作和生活中取得平衡。本書作者分享了如何在日常工作中融入正念，以提升專注力、創造力和工作滿意度。無論您是職場人士還是學生，本書都能為您提供寶貴的指導，讓您在忙碌中保持冷靜，實現個人和職業目標。
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