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(英文圖書) Brain Health as You Age: A Practical Guide to Maintenance and Prevention 平裝版, Rowman & Littlefield Publis..., 英文
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商品特色
- 本書提供實用策略，幫助您在變老時維持清晰的思緒與健康的記憶力。
- 透過本書學習如何調整生活方式，以促進大腦健康，享受更充實的晚年生活。
- 本書提供簡單易懂的建議，讓您輕鬆掌握大腦保健的知識，活得更健康。
商品概述
《Brain Health as You Age》是一本實用指南，旨在幫助讀者了解並維護隨著年齡增長的大腦健康。本書由專家撰寫，提供了易於理解的建議和策略，以促進認知功能和預防與年齡相關的衰退。無論您是想保持敏銳的思緒，還是希望為未來的健康做好準備，本書都將為您提供寶貴的見解和實用的技巧。透過本書，您可以學習如何透過生活方式的調整、飲食和運動來支持大腦健康，享受更充實的晚年生活。本書內容豐富，適合各年齡層的讀者閱讀。
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