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(英文圖書) Becoming a Ramadan Athlete 平裝版, Lulu.com, 英文
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商品特色
- 透過本書，了解如何在齋戒月期間調整訓練計畫，讓身心靈達到最佳狀態。
- 本書提供實用建議，幫助運動員在齋戒月期間保持體能，並在精神層面獲得提升。
- 學習如何在齋戒月期間有效地平衡飲食、睡眠和訓練，以達到運動目標。
商品概述
《Becoming a Ramadan Athlete》是一本專為運動員設計的書籍，旨在幫助他們在齋戒月期間保持體能和精神狀態。本書深入探討如何在齋戒月期間調整訓練計畫，以適應禁食和祈禱的需求。透過本書，讀者可以學習如何在齋戒月期間有效地平衡飲食、睡眠和訓練，以達到運動目標。此外，本書還提供實用建議，幫助運動員在精神層面獲得提升，並在齋戒月期間保持積極的心態。無論您是專業運動員還是業餘愛好者，本書都將為您提供寶貴的指導。
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