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(英文圖書) 90 Days Weight Loss Journal: Daily Diet And Exercise Planner For Tracking Meals 90 Days Fitn... 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 透過每日飲食追蹤，輕鬆掌握卡路里攝取，達成理想體重目標。
- 這本90天日記提供運動計畫版面，協助您規劃並記錄健身進度。
- 使用此日記本記錄飲食和運動，建立健康生活習慣，提升自我管理能力。
商品概述
這本《90天減重日記》是您達成健康目標的理想夥伴。透過每日飲食和運動追蹤，您可以清楚了解自己的卡路里攝取和消耗，進而調整飲食習慣。日記提供運動計畫版面，協助您規劃並記錄健身進度，建立健康的生活方式。無論您是初學者還是健身愛好者，這本日記都能幫助您更有系統地管理體重，達成理想的健康目標。開始使用這本日記，展開您的健康之旅吧！
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