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Self Defence for Seniors: A comprehensive guide to self defence for the elderly 平裝版, Independently Published, 英文
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商品特色
- 本書提供長者簡單易學的防身技巧，提升自我保護能力，安心生活每一天。
- 針對年長者的身體狀況設計，動作溫和安全，讓長者在學習過程中感到舒適自在。
- 透過實用的防身策略，增強長者的自信心，勇敢面對潛在的危險，保護自身安全。
商品概述
《Self Defence for Seniors》是一本專為年長者設計的防身指南。本書內容全面，涵蓋各種情境下的自我保護技巧，旨在幫助長者提升安全意識和應變能力。書中介紹的防身術動作簡單易學，充分考慮到年長者的身體狀況，確保安全有效。透過本書的學習，長者可以增強自信心，從容應對潛在的危險，享受更安心的生活。
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