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SamhoMedia 肌肉運動補充品指南：, 弗雷德里克·德拉維爾 麥克·岡迪爾
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商品特色
- 本書提供運動目標導向的補充劑選擇指南，助您達成理想體態與運動表現。
- 最新改編版收錄了關於補充劑效果的最新資訊，讓您掌握運動營養的趨勢。
- 針對不同運動需求，提供耐力、能量、肌肉量、體脂肪減量等補充建議，提升運動效率。
商品概述
《肌肉鍛鍊補充指南》是根據運動目標選擇食品補充劑的最佳指南。由運動解剖學專家戴拉比埃提出，本書提供運動員提高競技能力和運動執行能力的補充劑活用法及營養管理。內容涵蓋預防脫水、快速恢復和肌肉發達所需的蛋白質、氨基酸等，以及提高耐力、力量的維生素、礦物質等。無論您是追求肌肉增長、體重控制還是運動表現提升，本書都能為您提供專業的建議。
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