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Mental Toughness: How to build an unbeatable mind 精裝版
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商品特色
- 透過本書學習建立堅不可摧的心理素質，提升個人在生活與工作中的抗壓能力。
- 本書作者分享實用技巧，幫助讀者在面對挑戰時保持冷靜、清晰的思緒與積極的態度。
- 探索如何培養專注力與自律性，從而達成目標，並在壓力下展現最佳表現，獲得成功。
商品概述
《Mental Toughness: How to build an unbeatable mind》一書由Luis Brown撰寫，旨在幫助讀者培養堅韌的心理素質。本書以英文撰寫，精裝形式，深入探討如何在壓力下保持冷靜、清晰的思緒，並提升專注力與自律性。透過實用技巧與案例分析，讀者將學會如何應對挑戰，達成目標，並在生活與工作中展現最佳表現。ISBN為9781802101065，適合希望提升心理素質、追求個人成長的讀者閱讀。本書提供實用的策略，幫助讀者建立更強大的心理韌性，從容應對生活中的各種挑戰。
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